4-Day Italy Yoga Retreat: Transform and grow with the Elements

Tuffati in sessioni profonde di yoga e meditazione in riva al mare, immerso nella magia di una villa affascinante. Questa è la tua occasione per abbracciare la vera 'Dolce Vita', uno stato d'animo in cui tutto si muove con calma e il tuo benessere diventa la priorità. Scopri un mondo di opportunità per la crescita personale.

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Immerse yourself in powerful yoga and profound meditation practices by the seaside in a charming villa. This is your opportunity to experience the real 'Dolce Vita,' a mindset where everything slows down, and your well-being takes center stage.

Explore infinite possibilities for growth, healing, recharging, and having fun!

Features

Styles / Stili

Yin Yoga, Vinyasa Yoga, SoulFlow Yoga

Skill Level / Esperienza

Beginner, Intermediate, Advanced

Principiante, Intermedio, Avanzato

Food / Cibo

Vegetarian

Programma:

• Pratiche giornaliere di yoga e meditazione con il suggestivo sfondo del Mar Adriatico.
• Rilassati con profondi bagni sonori.
• Scopri la fauna di Polignano attraverso emozionanti escursioni.
• Delizia il tuo palato con pasti vegetariani a pensione completa, preparati con cura dal nostro team.
• Liberati con la nostra unica esperienza di ecstatic dance.
• Goditi il lusso della nostra spiaggia privata, accessibile in qualsiasi momento :)

Programs

• Daily yoga and meditation practices facing the Adriatic Sea.
• Sound therapy sessions.
• Excursions to discover the wildlife of Polignano.
• Full board vegetarian meals, crafted with extra care by our team.
• Experience our unique ecstatic dance.
• Enjoy our private beach at any time :)

Accomodation / Venue:

La Villa Incina Sea House è una struttura indipendente che si affaccia su una graziosa insenatura un tempo abitata da una piccola comunità di pescatori. Situata a pochi minuti di auto dalle rinomate località turistiche di Monopoli e Polignano a Mare, la villa offre l'opportunità di godersi una vacanza al mare senza rinunciare alla tranquillità della campagna. Dispone di un accesso diretto al mare, permettendoti di raggiungere Cala Incina, una spiaggia di ciottoli e scogli.

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La Villa:

Villa Incina Sea House is an independent structure overlooking a charming cove once inhabited by a small community of fishermen. Just a few minutes by car from the two well-known tourist resorts of Monopoli and Polignano a Mare, the Villa offers the opportunity to experience a seaside holiday without sacrificing the tranquility of the countryside. It provides direct access to the sea, where you can reach Cala Incina, a pebble and rock beach.

PRICE / PREZZI

Shared room / Stanza condivisa

Room Size: 30 m²

Letto singolo ( da condividere con un altro ospite) e bagno esterno alla camera. Dotato di tutti i comfort e uno stile barocco molto bello per immergersi nell'autentica atmosfera italiana.

Twin beds and bathroom outside the room. Has all comforts and a very beautiful baroque style to immerse in the authentic italian atmosphere.

This is a shared accomodation.

Private Double room

Room Size: 40 m²

Letto king ( per 2 persone) size e bagno all'interno della camera. Dispone di tutti i comfort e uno stile barocco molto bello per immergersi nell'autentica atmosfera italiana.

King size bed and bathroom inside the room. Has all comforts and a very beautiful baroque style to immerse in the authentic italian atmosphere.

*DISCOUNTS AVAILABLE ON OUR SITE

Cosa è incluso in questo pacchetto:

• Alloggio
• Lezioni giornaliere di yoga
• Lezioni giornaliere di meditazione
• Acqua, tè, caffè serviti durante tutto il giorno
• Escursioni nella natura con una guida di fiducia
• Workshop specializzati
• Danza estatica ( suoni tribali e danza libera)
• 3 pasti deliziosi e nutrienti al giorno

Cosa non è incluso in questo pacchetto:

• Trasferimento dall'aeroporto
• Assicurazione di viaggio
• Costi dei voli
• Tariffa del visto
• Attività aggiuntive non incluse nell'itinerario
• Trattamenti aggiuntivi

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What's Included In This Package

• Accommodation
• Daily yoga classes
• Daily meditation classes
• Water, tea, coffee served throughout the day
• Nature hikes with a trusted guide
• Specialized workshops
• Ecstatic Dance
• 3 daily delicious and nutritious meals (Except Thursday and Sunday, that ar e1)

What's Not Included In This Package

• Airport transfer
• Travel insurance
• Flights costs
• Visa fee
• Additional activities not included in the itinerary
• Additional treatments

Cosa portare:

• Abbigliamento comodo per lo yoga e tappetino
• Costume da bagno
• Crema solare e accessori da spiaggia
• Scarpe comode da trekking per l'escursione nella natura
• Bottiglia d'acqua e oggetti eco-friendly riutilizzabili
• Eventuali accessori o attrezzi personali per lo yoga
• Adattatore internazionale e documenti necessari (carta d'identità o passaporto)

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What to Bring:

1. Comfortable yoga attire and yoga mat
2. Swimwear
3. Sunscreen and beach essentials
4. Comfortable walking shoes for the nature hike
5. Water bottle and reusable eco-friendly items
6. Any personal yoga props or accessories you prefer
7. International travel adapter and necessary documents (ID or passport)

Teachers

DORA KOOS

Dori is a yoga instructor, sound therapist and tour organizer. She combines yoga, spirituality, breathwork, mindfulness, sound baths, meditations and Hike&Yoga tours to provide full wellness for your body, mind and spirit.

My qualifications:

• Hatha & Ashtanga vinyasa yoga (200hrs) - India

• Mysore Ashtanga (100hrs) - Thailand

• Yin yoga (100hrs) - Hungary

• Reiki master

• Music & sound therapist

• Breathwork facilitator

• Cacao ceremony facilitator

FRANCESCO MELE

A calm and peaceful spirit, specialized in behavioural science and sound healing therapy and with long and proven experience of performing and facilitation around Europe. His personal challenge is to bring innovation in traditions. He loves to connect with nature and discover new mystical places.