Mindfulness in movimento e 7 Riti tibetani: lezione di prova

Quanto sei consapevole del tuo corpo? Quanto sei consapevole dello spazio intorno a te o dei movimenti che fai? Riesci a percepire il tuo respiro?

In questa lezione sperimenterai Mindfulness in movimento, una semplice pratica di movimento consapevole, dove imparerai a porre attenzione, presenza e armonia in ogni tuo gesto.

In seguito ti condurrò alla scoperta dei 7 Riti tibetani, un'antica sequenza di attivazione energetica per ritrovare benessere fisico e mentale.

Il rilassamento finale sarà una vera coccola che ti darà la carica per affrontare la giornata.

👉🏼 La lezione sarà di un'ora: disponibile dalle h 8 alle h 9 oppure dalle h 9,30 alle 10.

📍Mi trovi c/o studio olistico in zona Lungo Po Antonelli, a due passi dalla piazza/passerella Chiaves. Riceverai l'indirizzo preciso e le altre informazioni utili (orario di preferenza, abbigliamento, ...) via telefono: chiamami al numero 366 53 425 80 entro giovedì 7 novembre alle h 18, quando saprai con certezza di partecipare :)

Non è necessaria nessuna preparazione specifica, porta solo la tua curiosità... e questa prenotazione online per provare tutto questo gratuitamente.

Vi aspetto,

Antonietta Parisi :)