Incontri mensili di pratica Mindfulness, per chi vuole avvicinarsi alla pratica e per chi ha già avuto esperienze con corsi e programmi e vuole approfondire.

Partecipa per:

avere un primo approccio con la Mindfulness;
continuare e approfondire la pratica, se hai già partecipato a corsi e programmi come MBSR e MSC;
scoprire come la pratica può aiutarti a gestire lo stress.

Quando?

Sabato 1 marzo 2025, dalle 10.30 alle 11.30, (istruttore: Paolo Roganti);
sabato 15 marzo 2025, dalle 10.30 alle 11.30 (istruttrice: Francesca Caldarelli);
sabato 12 aprile 2025, dalle 10.30 alle 11.30, (istruttore: Paolo Roganti).

Dove?

Dojo "La Valle", contrada Valle n. 6, Macerata (dall'altro lato della strada rispetto all'agriturismo "I Valeriani"). Link Maps: https://maps.app.goo.gl/nbRvHL3hHjLoVPtV9

Come partecipare?

Iscrizione gratuita e obbligatoria su eventbrite.it, con donazione libera alla fine delle sessioni.
Riceverai un promemoria via email un giorno prima dell’evento.
Se viene raggiunto il limite massimo di capienza, potrai iscriverti a una lista di attesa e sarai contattata/o in caso di posti liberi.
Link privacy policy per consenso newsletter da Medita Mindful (Paolo) e Be Mindful (Francesca).

Temi degli incontri

Fondamenti della mindfulness;
pratiche di meditazione (respiro, camminata, movimento, mindfulness, self-compassion);
letture e condivisioni.

Chi siamo

Paolo Roganti

Istruttore di Mindfulness e protocolli per la riduzione dello stress (MBSR), istruttore di Mindful Self-Compassion e protocolli MSC. MBSR Certified Teacher formato dalla UCSD Università della California San Diego (Center for Mindfulness) nel 2021 dopo essersi diplomato presso il Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma nel 2016. Istruttore (trained teacher) di programmi MSC e Self-Compassion con il Center for Mindful Self-Compassion. È anche project manager, formatore e appassionato di digitale e tecnologia. Lavora nell’ufficio comunicazione dell’Università di Macerata.

Francesca Caldarelli

Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Esercita la libera professione nel suo studio a Macerata. È istruttrice di Mindfulness e protocolli per la riduzione dello stress (MBSR) con certificazione rilasciata dalla UCSD University of California San Diego School of Medicine nel febbraio 2020. Ha svolto il Master di secondo livello in “Mindfulness: pratica clinica e neuroscienza” organizzato dall’Università La Sapienza di Roma. Conduce protocolli, corsi e un gruppo di pratica settimanale online.

Contatti

info@meditamindful.it

349 60 24 507 (Paolo)

Scopri la Mindfulness: incontri di pratica a Macerata (marzo e aprile 2025)

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