Heartfulness è una pratica di meditazione sul cuore che trova le sue radici nell’antico metodo del Raja Yoga, oggi seguita in 130 paesi nel mondo da più di 6 milioni di persone.
Durante la meditazione Heartfulness focalizziamo il pensiero sul cuore e allineiamo il campo vibrazionale Mente-Cuore, raggiungendo benefici di straordinaria portata:
- diventiamo testimoni dei nostri pensieri invece che “vittime” del nostro “mental chatting”;
- viviamo pienamente con la parte più autentica del nostro Sé;
- osserviamo una naturale trasformazione verso la semplicità e autenticità.
Heartfulness propone inoltre altre pratiche che ci accompagnano durante l’arco di tutta la giornata (cleaning o purificazione, preghiera prima di dormire, pratica del ricordo costante) supportando un cambiamento che perdura, non solo quando chiudiamo gli occhi per praticare, ma in ogni azione della vita quotidiana.
Il Workshop si divide in due esperienze:
- Nella prima parte sperimentiamo la Meditazione Heartfulness .
Attraverso la pratica meditativa la mente si placa e si focalizza sul cuore, sperimentiamo una profonda connessione con il nostro vero Sè. Da questa integrità e unione scaturisce un senso di calma di pace e profonda gioia. Questo stato di “inner peace” non è influenzato da circostanze esterne e con il tempo e la pratica si espande in uno stato di beatitudine e gioia che sono la natura profonda dell’anima, ponendo le basi per costruire una nuova umanità.
- Nella seconda parte sperimentiamo il potere di una intenzione di pace.
Se esiste una Coscienza collettiva che avvolge e collega ogni cosa animata e inanimata, nella quale esistono forze che spingono in differenti direzioni, il potere del pensiero e ancor più della suggestione o Sankalpa (pensiero con intenzione profondamente radicata nel cuore) possono avere un impatto reale nel cambiamento del mondo.
Nel workshop sperimenteremo come i nostri pensieri e le intenzioni possono influenzare l’ambiente e l’atmosfera che ci circonda, contribuendo a costruire una egregore di pace.
paola.bogliolo@volunteer.heartfulness.org
