La medicina cinese da secoli insegna che l’energia vitale è alla base della nostra salute e supporta il nostro sistema immunitario. Quando questa energia si indebolisce, diventiamo più vulnerabili.
L’energia vitale influisce infatti profondamente su ogni cellula del nostro organismo, contribuendo al delicato processo di rigenerazione e riproduzione. Il Qi Gong rappresenta un semplice ma potentissimo strumento per stimolare e migliorare questa energia vitale, conosciuta come “Qi,” permettendo di prendersi buona cura della nostra salute in modo naturale.
L’obiettivo del Qi Gong è mantenere uno stato di salute globale, rafforzando le capacità naturali di guarigione del corpo. Il Qi Gong affonda le sue radici nella millenaria tradizione cinese che si basa sulla saggezza trasmessa dalla natura e dall’osservazione degli animali e delle piante. Nel Qi Gong, il movimento, la respirazione e il rilassamento mentale sono essenziali per migliorare il naturale fluire del nostro Qi nel corpo.
Durante il nostro seminario, dopo una breve introduzione alla disciplina, procederemo direttamente a condividere la pratica del Qi Gong. L’attività è estremamente semplice e può essere praticata a tutte le età senza alcuna controindicazione. Suggeriamo di indossare abiti comodi e caldi.
