YOGA PER LA SCHIENA

Prenditi cura della tua schiena con un corso pensato per alleviare dolori, migliorare la postura e ritrovare il benessere fisico. Il percorso di Yoga per la schiena è dedicato a chi soffre di tensioni muscolari, rigidità o vuole prevenire fastidi, lavorando in modo dolce ma efficace.

Durante le lezioni imparerai:

• Esercizi di yoga mirati per rafforzare e allungare la colonna vertebrale.

• Tecniche di respirazione e rilassamento per sciogliere le tensioni accumulate.

• Sequenze pratiche per migliorare la postura nella vita quotidiana.

Non è necessaria esperienza precedente nello yoga! Questo corso è adatto a principianti, ma anche a chi pratica yoga e vuole focalizzarsi sulla salute della schiena.

Ogni lezione si conclude con un momento di rilassamento guidato per lasciare andare lo stress della giornata.

Le lezioni si tengono tutti i giovedì alle ore 20:00 nel Quartiere Flaminio a Roma. Per maggiori dettagli, visita il sito https://sites.google.com/view/reitiayoga/lezioni/yoga-per-la-schiena o contattami direttamente a reitiayogastudio@gmail.com.

Per organizzare al meglio la tua partecipazione, dopo esserti iscritta all'evento, ti invito a metterti in contatto diretto con me per confermare la tua presenza all'indirizzo reitiayogastudio@gmail.com . Così facendo potrò fornirti tutti i dettagli necessari per la tua prima lezione.

Non perdere l’occasione di dedicarti al tuo benessere: scopri come la pratica dello yoga può essere il tuo alleato nella creazione di una schiena forte, flessibile e sana. Ti aspetto!