Mindfulness e mal di schiena

Se soffri di mal di schiena sei in buona compagnia. Ma questo forse lo sai, quello che probabilmente non sai è che non devi rassegnarti al mal di schiena, a spendere periodicamente soldi per andare dall'osteopata. Impara a conoscere la tua schiena nel modo corretto , prendi confidenza con tutti quei muscoli che sorreggono la colonna vertebrale e intraprendi l'abitudine di iniziare le giornate con una micro-routine salva vita.

Come fare? Vieni a trovarci e ti accompagniamo noi. Gli esercizi che vengono proposti sono leggeri e alla portata di tutti, non importa se sei una persona allenata o no. Se sei giovane o se non hai mai fatto movimento in vita tua!