🌿 Ritrova l’equilibrio attraverso la connessione con la natura e la consapevolezza corporea.
Un workshop esperienziale che unisce il potere terapeutico della natura alle basi dell’anatomia applicata al benessere, per comprendere l’impatto dello stress sul corpo e ritrovare uno stato di armonia profonda.
🔹 Parte Teorica
- I benefici del Nature Bathing e il suo effetto rigenerante su mente e corpo.
- La connessione tra ambiente naturale e benessere psicofisico.
- Principi dell’Indice di Stress Sistemico (ISS) per comprendere come lo stress influenza il corpo.
🔹 Parte Pratica
- Esperienza guidata di immersione sensoriale nella natura per abbassare i livelli di stress.
- Tecniche di rilassamento e respirazione consapevole.
- Esercizi di percezione corporea legati all’anatomia e alla postura.
📍 Un viaggio alla scoperta della connessione tra uomo e natura per rigenerarsi profondamente!
#NatureBathing #BenessereNaturale #EquilibrioEnergetico #VitaOlisticaAcademy #LifeExperience #CrescitaPersonale #CiMettiamoIlCuore
