LAB - Testa la qualità del tuo sonno con il PSQI

LAB - Testa la qualità del tuo sonno con il PSQI

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Valuta il tuo sonno con il test PSQI e scopri come migliorarlo per dormire meglio, vivere meglio e più a lungo .

By Milan Longevity Summit I BrainCircle Italia
Lots of repeat customers 📈

Select date and time

Thursday, March 27 · 10:30 - 11:30am CET

Location

Teatro Franco Parenti

14 Via Pier Lombardo 20135 Milano Italy

About this event

Laboratorio interattivo con screening dal vivo e consigli su misura per vivere meglio e più a lungo, l’evento offre al pubblico un’opportunità unica: valutare in tempo reale la qualità del proprio sonno attraverso il test PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index), uno strumento scientifico ampiamente validato e utilizzato a livello internazionale nella ricerca sulla salute e sul benessere.

I partecipanti saranno guidati nella compilazione del questionario e riceveranno indicazioni pratiche e personalizzate dall’esperto su come migliorare le proprie abitudini di sonno per favorire benessere psicofisico, prevenzione delle malattie e longevità attiva.

Attraverso spiegazioni semplici, chiare e fondate su evidenze scientifiche aggiornate, il Prof. Bonamassa esplorerà il profondo legame tra sonno, salute metabolica, funzione cerebrale e aspettativa di vita in salute. Un’occasione concreta per scoprire come piccoli cambiamenti quotidiani possano migliorare la qualità del sonno e contribuire a vivere più a lungo e meglio, in modo naturale e sostenibile.


SPEAKER: Prof. Loris Bonamassa

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Organized by

Milan Longevity Summit I BrainCircle Italia
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Il Milan Longevity Summit torna dal 21 al 29 marzo 2025 con un progetto ancora più ambizioso e visionario. Milano ospita per nove giorni due premi Nobel ed esperti di fama mondiale che parleranno delle ultime scoperte e rivelazioni nell’ambito della longevità. Una serie di conferenze per conoscere le ultime novità e i grandi progressi del settore, che si affiancano alla grande novità di quest’anno: i Longevity Labs.

Pensati per applicare le nozioni teoriche alla vita quotidiana e per rendere la longevità e la salute accessibili a tutti.

Per la prima volta in assoluto una città si trasforma in un laboratorio a cielo aperto per divulgare una nuova cultura della salute e della cura di sé e per promuovere un nuova percezione dell’invecchiamento.